下痢で帰国した話

みなさん、こんにちは。

こういちです。

中国に実際に

行ったことはありますか？

旅行、留学、出張でも

勉強しているなら一度は

行ってみたいですよね。

どんな目的だろうと、

海外で生活するということは

細心の注意をはらって

過ごしますよね。

言語を学習するためにも

自分の身体が健康で

いることは最低条件です。

そんなあなたに、

今回は

中国で気をつけるるべき

「食事」について

紹介します。

せっかく留学に

いったのに

食べ物があわなくて

留学が楽しくなくなった。

現地の食べ物に触れたい、

屋台などの

ソウルフードをたべて、

体調を崩した。

さらに

それが原因で、

日本に帰国することに。

こんなパターンが

初めての中国で

待っているかもしれません！！

安心してください。

気を付けるべきことを

知っていると

食べ物で悩むことなく、

一番の目的である

言語を

伸ばすことができます。

知っているだけで

留学が２倍３倍も

楽しくなること

間違いありません。

言語だけでなく、

食事や文化に触れるながら

健康で楽しく

中国を満喫できます。

早速、

中国で

言語を楽しく学習するための

気を付けるべき「食事」

について紹介します。

ポイント①

食べ過ぎ飲みすぎに気を付ける

身体が慣れていない状態で

現地の食べ物飲み物を

頬張ると胃腸に負担がかり

消化不十分で下痢になります。

身体を中国の食生活に慣らし

それから

食べる量飲む量を

増やしていきましょう！

ポイント②

ウイルスや細菌などの毒素に注意

いきなり、

屋台や露店の食べ物を

食べるのは危険です。

衛生面の基準で

日本と異なる部分が

あります。

地元の人が食べてるから

大丈夫！ではなく、

自分の身体がわなくては

本末転倒です。

少しでも

「怖い」と

感じたら

食べるのはやめましょう。

ポイント③

生活のストレスを発散するものを見つける。

海外での生活に

ストレスはつきものですね。

なれない環境で

なれない食事、

人間関係など

ストレスをためやすいです。

ストレスがかかりすぎると、

腸に影響し過敏性腸症候群に

慢性化する

おそれもあります。

自分の好きな場所や

海外で新しい趣味を

見つけるのも

とてもいいと思います。

以上のポイント３つを

守って、

楽しく言語を

学びましょう！！

健康という

土台があって、

はじめて

好きなことができます。

早速今から、

中国で新しくやりたい

趣味を見つけましょう！

楽しい生活を

想像することから

はじめましょう！

最後まで御覧いただき、

ありがとうございました。